Irrtum drei: Sofort nach dem Essen bürsten

Nach jedem Essen sofort zur Zahnbürste zu greifen, kann sogar schädlich sein. Denn säurehaltige Speisen, wie beispielsweise Obst, oder Getränke mit hohem Säuregehalt, etwa Wein, erweichen kurzzeitig den Zahnschmelz.

Wer dann losschrubbt, dem drohen Schäden im Zahnschmelz. Besser ist es, sich den Mund erst einmal nur mit Wasser auszuspülen und eventuell festgebissene Speisereste mit Zahnseide zu entfernen. Frühestens nach einer halben Stunde ist dann der Bürsteneinsatz erlaubt.

Da es mittlerweile Menschen gibt, die viel zu oft und viel zu intensiv ihre Zähne putzen, geben Zahnärzte die Parole „Weniger ist mehr“ heraus. Das bedeutet, lieber nur einmal am Tag die Zähne gründlich zu putzen und dabei auch Zahnseide zu nutzen, als mehrmals oberflächlich zu schrubben und dabei dem Schmelz zu schaden.

Quelle: Focus.de