Irrtum zwei: Hauptsache von rot nach weiß putzen

Immer von rot, also vom Zahnfleisch, nach weiß, also zur Zahnkrone zu putzen lautete tatsächlich lange die Regel. Inzwischen ist sie überholt.

Denn wer die Bürste stur vom Zahnfleisch zur Kaufläche führt, kommt mit den Borsten nicht unter den Zahnfleischrand. Und genau dort setzen sich Bakterien besonders gern fest und fördern Zahnhalskaries und Parodontitis.

Meist empfehlen Zahnärzte heute die sogenannte Bass- oder Rütteltechnik. Dafür setzt man die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel genau am Zahnfleischrand an und bewegt sie mit leichten, rüttelnden Bewegungen auf der Stelle. Das holt Speisereste aus den Zahnzwischenräumen sowie Zahnfleischtaschen und löst Beläge. Dann führt man die Bürste mit einer leichten Drehbewegung Richtung Zunge.

Quelle: Focus.de