2. Zucker zwischendurch vermeiden: In Kaffee, Tee und Snacks!
Mit jeder Mahlzeit entstehen im Mund Säuren, als Nebenprodukt des bereits im Mund einsetzenden Abbaus von Kohlenhydraten.
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1. Zähne putzen
Es sollte eigentlich selbstverständlich sein:
12 Tipps für gesunde Zähne – darauf kommt es an
Gesunde, weiße Zähne sehen nicht nur gut aus, sie machen auch selbstbewusst! Sie zu erhalten ist im Grunde nicht schwer – wenn du ein paar wichtige Grundregel beherzigst und die häufigsten Fehler vermeidest.
Irrtum zehn: Teetrinken schadet den Zähnen
Schwarzer Tee kann zwar zu unschönen Verfärbungen führen. In dem aromatischen Getränk stecken aber äußerst zahnfreundliche Stoffe.