9. Zahnseide benutzen
Selbst die beste Bürste kommt nicht in jede Ritze. Verwende deshalb zumindest einmal täglich Zahnseide.
8. Mundspülung aus Natron und Xylitol verwenden
In einem früheren Beitrag haben wir die selbst gemachte Mundspülung zur Kariesvorbeugung und für frischen Atem ausführlich beschrieben.
7. Wenn Putzen nicht möglich ist: Kaugummi kauen
Unterwegs oder im Büro ist das Zähneputzen nicht immer möglich.
6. Keine zu harte Zahnbürste verwenden
Wer wegen falscher Ernährung häufig an Zahnbelägen leidet, neigt zum Reflex: